Literatur

Hier eine Auswahl von ausgezeichneten und hilfreichen Büchern.

Tara Brach, Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude

Tara Brach, Nach Hause kommen zu sich selbst – Im erwachten Herzen Zuflucht und Geborgenheit finden

B. H. Gunaratana, Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation

Rick Hanson, Das Gehirn eines Buddha. Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit

Jon Kabat-Zinn, Gesund durch Meditation

Jon und Myla Kabat-Zinn, Mit Kindern wachsen

Jack Kornfield, No time like the present

Jack Kornfield, Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie

Jack Kornfield, Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens

Marie Mannschatz, Meditation. Mehr Klarheit und innere Ruhe

Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

u.v.m.

Und bei all der Fülle an guten Büchern nicht zu vergessen:

»Meditation lernt man durch meditieren.
B.H. Gunaratana